おねむな日記

【目標設定】目つきを変える為に試したい9つのこと!

どうも間嶋コタローです!

『100日後にクソ上司に逆アップをかます俺。』の企画を始めて、はや5日が経ちました。

何とか、ブログの更新はできていますが、他は何も変わっていませんね。こんなことで大丈夫なのか?

そういえば、何も目標を決めていなかったので、今から決めまーす!(僕はバカなのか?)

Twitter\(^^)/

 

クソ上司に逆アップをかます為の目標設定

生き様は目に宿る

見て頂けると分かるんですが、僕は死んだ魚の目をしています。

その割に、目が細い方なので、何ともぼーっとした、活力のない、そんな人間に見られがちです。見られがちというかそうなんです。

特別野望もなく、何かに必死で喰らいついこうと努力したこともない。

目は、その人の生き様が出ます。

表情は、口角を限界まで上げようが、大声で笑おうが、幸せっぽい言葉を並べようが、目は嘘つけない。コレホント。生きる気力がない奴は目を見れば分かる。不幸な奴も目で分かる。イケズな嫌な奴は目を見ればわかる。

これ人間関係を整理する為のライフハックです。

友達を作る時に、こいつは良い奴か、しょーもない奴かは目を見て判断しよう。

もちろん学歴・収入は努力してきた一つの指標ではあるが、友達作りにそんなもの必要ない。

他人に敬意を払えない奴、ありがとうとごめんなさいが言えない奴は、明らかに目が濁る。

口の上手さで判断するんでないぞよ。
目はコントロールできない。嘘つけない。
その人がどうやって生きてきたかが現れる。

本当に愛情がある人の目は明らかに違うから。

ということで、こんな目をしている僕に何の説得力もないのだが、男前な目を作っていこうと思う。そして、クソ上司を〇ス為の目力を作ってやる!

そして、目つきを変えていこうと思う。

僕が舐められる理由

僕が、舐められる理由の一つは目力の無さではないかと思います。

自分に負け続けた奴の目はこんなもんですよ。

目力は自信の表れでもあるから、アプローチとしては、肉体的な所を変えて、自信を付けて、目力アップに繋げていく。

今更ながら、目標設定をしていこう。(企画が始まる段階で決めとけ)

今のスペックはこちらであります。

目つき:死んだ魚を見つめる人間の目

身長:168㎝

体重:55㎏

体脂肪率:13%

=ガリガリ

目つき:最弱

ケンカ:一度もしたことがない

運動習慣:なし(仕事から帰ると約3000歩)

身体の柔軟性:硬い(前屈がほぼできない)

頭の柔軟性:鬼硬い(頭が悪い)

先月のブログ収入:1000円ちょっと

まぁ何一つ自信を持てる能力がないわけである。アラサーで娘が二人いるのに、である。

ちなみに企画2日目のカナシイ僕はこちら↓

 

 

毎日やることは9つ!

ということで、この情けなスペックをサクッと変えていきましょう。サクッと。難しく考えない。考える前に体を動かす。以上。

期間は100日あります。すでに5日は消化しているわけですが、今の所何も変わっておりません。

そんなことを言っていても何も始まりませんので、動き始めようと思います。

身体を変える

身体を変える為に、いや人生を変える為にこれ!

睡眠:6時間以上は寝る

食事:高糖質・中タンパク・低脂質で2000kcal以上

1日7000歩:隙間時間に100歩×70回で達成

毎朝ストレッチ:森拓郎さんの著書『30日シリーズ』のbasicを毎朝

2日1回筋トレ:ヘタ筋トレを2回に分けて

オナ禁:嫁さんと以外はしない

身体はこれをやれば十分変わるはず!

具体的には以下の目標を掲げる

体重:60㎏

体脂肪率:15%までは可

ヘタ筋トレ:一日1回こなせるように

柔軟性:前屈で指に手が届くように

 

脳みそを変える

脳みそも鍛える。

理学療法の勉強:毎日10分以上勉強。とにかく慣れる。僕PT10年目ですが、理学療法のことがあまりわかりません。。。

読書:100日で最低3冊読む!

ブログ:Twitterの内容に合わせて、毎日投稿(過去のものをリライトでも可)!

Twitter:もちろん100日連続で企画分を投稿!

 

身体と脳みそを変える9つを毎日やっていきたいと思います。約3ヵ月で変わるのか?

すでに忘れかけていますが、目的はクソ上司に逆アップをかますこと!

この怒りと憎しみをパワーに変えてやってやるさ!

ガリガリの舐められ体質のみんな、応援してくれよな!

おわり

 


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ABOUT ME
間嶋コタロー
アラフォー30代、3児の父、理学療法士 本当に無知で世の中のことをあまりにも知らなさ過ぎてこれからどうしようか迷っています。少しでも成長できたらと思います。よろしくお願い致します。