どうも間嶋コタローです！
今日でちょうど東京オリンピックまで半年となりました。
別に東京オリンピックは全然関係ないんですけど、何かに挑戦するには半年という期間はちょうど良い。何か、自分自身の変化を実感してからの東京オリンピックを鑑賞したい。オリンピックって、一時的に、そして他人の力を借りて、まるで自分が何かを頑張っているような、仕事の憂さ晴らし的な、使い捨て感覚の、そんな感覚になるイベントでもあります。それに世の中の大人たちが、全力で乗っかっている間に、僕は自分の成長と向き合いたいと思うわけです。多少変化した自分でオリンピックは見たいのです。
ということで、朝活をちゃんとしていこうと思います。
朝活と言っても、超が付くほど早起きする（ぐうたらな僕にとっては）超朝活です。
起床時間は4時で設定しています。外は真っ暗です。新聞配達の人といい勝負です。早すぎると思われますが、色々と計算をすると、4時起きじゃないとやりたいことを全てこなせないんです。
僕がやりたいことはこれなんですよ。
①ストレッチ
②ウォーキング
③ブログ
④朝食作り（和食）
この４つを毎日したいと思っています。
6時半には嫁さんが起きてくるので、それまでに③までは終わらしておきたいところです。
なので、4時起床～6時半までの2時間半で、①～③をどう終わらせるか？
時間配分は
ストレッチ：40分
ウォーキング：30分
ブログ：1時間20分
こうやって考えると結構ブログの時間が取れますね。もっと欲しいですけど…泣
難関はストレッチとウォーキングになります。
起きてすぐ、PCを開いてしまうんですが、明らかに目に良くない感じがします。シュパシュパします。
子供が起きてしまうので、部屋の電気は付けることができず（隣の部屋に光が漏れてしまう）、暗闇の中、PCの光が一気に目に飛び込んでくるので、これは良くないですよね、多分。
ただ、起きてすぐにストレッチってなかなかできないんです。
ストレッチさえできれば、後はスムーズに行くはずです。目がギンギンに覚めるので。
平日にへこたれずに出来るかどうかですね。頑張ります。精神論です。
超朝活を機械的に無表情でやっていくと、半年後にはどう変わっているのか？
いや本当にそろそろ変わらないといけないんですよ。せめて、他人にビビらずに話ができるようにはなりたい。体が変われば、自信がつくかなぁと。自分の言いたいことがちゃんと言葉にできれば、世界は変わりそうな気はしています。30歳を超えても、自分の言葉でちゃんと話してこなかった人間なので、ブログで練習している最中なのです。ブログも考えながら書かないと、身になりませんが…
身体の変化と自分を自分の言葉で表現することができれば、万々歳です。
そこを半年間で近付けたらと思ってます。
超朝活頑張ります！
おわり
